no ale

@@-) zjechałaś z tymi kcal. No ale skoro jesteś po konsultacji to chyba jest dobrze. Owocnego szukania pracy :-).

No ja lubię wesela z zaj**istą rodziną, a ta jest właśnie taka więc chyba pojadę. No ale z przeciw to jeszcze się wtedy zaczyna sezon eventów capoeirowych a mnie ciagnie do powrotu jak kolana wyzdrowieją. W sumie już mnie większość czasu przestały boleć ale warto zrobić przegląd, ale chyba wrócę do treningów niedługo

No najprawdopodobniej. Fakt, Bruce był zaj**isty ale jednak nikogo solidnego nie obił. Super atleta i technik, ale walka? Choć jego uczniowie niektórzy są kozakami niezłymi... No ale TOP UFC w jego wadze by go poskładało.

[...] mniej niz rok temu. Ci, ktorzy sie zakwalifikowali, mieli stawic sie w Drawsku przed 11. Sam Kups pojawil sie spozniony, zebral wszystkich i oznajmil, ze do 12:05 mamy znalezc rampe w Jankowie Pomorskim (Jankowo jest niedaleko i podejrzewam, ze doszloby sie tam szybszym tempem, no ale ludzie wyrwali i co poniektorzy chyba nawet caly dystans [...]

[...] 30ml oliwy z oliwek, 100g piersi -200g twarogu, 3 jaja, 20ml oleju lnianego, 30ml oliwy z oliwek Uwagi: Nie wiem czemu tak mi te barki się kołyszą w tych wyciskaniach hantli ale takto Trening zayebisty, pompka na klacie dosc spora, ale pewnie ze stano bylaby jeszcze lepsza no ale cóż :-( klatka dzis cała obolała, nawet cos tam dół boli mimo ze [...]

[...] z przeciętnej polskiej pani Małgorzaty w średnim wieku przeszłaś metamorfozę w młodziutko, jędrnie i zgrabnie wyglądającą Małgosię @@-) i to wszystko w klinice SFD 8-) no ale miałaś kupę wolnego czasu na treningi, dietetyczne posiłki podane pod nos, dużo snu i wypoczynku, kosmetyczki, zabiegi, masaże zero problemów po drodze, każdy by tak [...]

[...] H. Rozciąganie bicepsu 1x 60-90s EQI 1 min maksymalne rozciągnięcie Generalnie nie jest zle jak na przepracowana noc i rozwijająca sie z godziny na godzinę migrenę No ale przywiozłam sobie wielki transport wołowiny od zaprzyjaźnionego hodowcy, głód mi nie grozi ;-D Edit : * okazuje sie,ze to nie byla sztanga 17,5 tylko 20 kg, nic [...]

[...] SIE ODWAŻYŁEM 3 SERIE X 30 S Fajny trening. Poczułem że cwicze, tamten miesiac niepotrzebnie troche takie pipkowate ciężary, w efekcie troche tak jakbym nie cwiczyl. Bede w stalym kontakcie z fizjo i tą trenerką, w miesiac treningow z chłodna glową moze sie bardziej juz nie uszkodze niz jestem :D no ale do rekordow swoich też nie bede gonił

To jest nie fajne, że tak słabo płacą w pewnych rejonach Polski, no ale trzeba coś robić w życiu, niestety nic się nie wysiedzi.

[...] siłownią nie mówiąc już o tym, że żeby kogoś podpytać o plan treningowy to był w ogóle jakiś kosmos. Ty masz przynajmniej ten komfort, że sam sobie miskę ogarniesz,a jest z tym sporo problemów. No ale od czegoś trzeba zacząć, tak że ogarniaj się czym prędzej i wracaj do regularnych treningów. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-10-22 20:33:04

[...] http://www.iv.pl/images/12829046112316812648.jpg BA 5g http://www.iv.pl/images/23502429856505943156.jpg Dzisiaj nie treningowy, trochę rozpusty z tymi gołąbkami no ale musiałem. NIGDY NIE WKŁADAJCIE CEBULI DO POJEMNIKA Z ŻARCIEM. Jak otworzyłem pojemnik to poddusiłem cały korytarz, nauczycielka od polskiego nawet patrzyła co tam jest [...]

Dzięki dziewczyny :) córka ma zapalenie oskrzeli i cały czas gorączkuje, no bardzo się męczy bidula :( Z mojego treningu nici bardzo boli mnie głowa mam nadzieję że to nie początek choroby :( Chciałabym jutro rano wyskoczyć na siłownię, no ale zobaczymy jak będzie. Następnym razem spróbuję podchwytem zrobić wiosłowanie i wybiorę jak lepiej [...]

rudeboy.oi-tak zgadzam sie z toba ,ale uwazam ze na tych pierwszych fotkach byłem bardziej zalany, niz na tych ostatnich a moje zalanie wynikało głownie z tego ze miałem duzo wegli w diecie a mało białka, ale od 2 tygodnia zmieniłem diete dodałem wiecej białka i mysle ,ze jest troszke lepiej ewentualnie jak to nic nieda to zacznie sie ciecie [...]

Panowie dajcie spokoj to jest zwykle ziolo stosowane w zupelnie innym celu coprawda wskazuje tam jakies sklonnosci anaboliczne ale... Stosowalem to przez dwa tygodnie i myslalem ze mnie ro.z***ie po pierwsze nie da sie tego lyknac niedobre jak chu.j i ten smrod, (dezydoranty nie pomagaja) no ale sami mozecie sprobowac. Pozdrawiam

Daszkiewicz jakość miał całkiem dobrą tylko masy brakowało, no ale trzeba wziąć pod uwagę że ma 51lat już i na start zdecydował się 3 czy 4 tyg przed zawodami tylko. I zwróciłem jeszcze uwagę że bardzo pewnie się czół na scenie i miał dobre pozowanie zdjęć niestety nie mam na innych portalach napewno są bo sporo było ludzi z branży z aparatami i [...]

Mam czekoladowy.W smaku jak najbardziej ok,niema grudek.Jeszcze efektów niema no ale na to trzeba poczekać.Polecam

Jeszcze efektów niema no ale na to trzeba poczekać.Polecam Jakie efekty są po gainerze?

[...] :D Tylko jednego kolezke musze ustawic... (chłopak bliskiej kolezanki, wiec sie nie bede na niego rzucał :D ) Na 18-stce pijany był i cos tam do mnie cwaniakował, ale sie zaraz ogarnął, a potem gadał znajomemu ze chciał mi wp******ic czy cos... no ale ch**... Teraz na imprezie, zaj**ał kolezance telefon niby dla żartów, ale tak mi to [...]

no no, tego bialka to sobie nie żalujesz(o ogólnej puli mówie) zawsze możesz uciąć te 45g i tak bedzie ponad 3g/kg;) domyślam się że zdenerwowałes się troche tymi komentarzami, no ale trzeba umieć przyjąć rady i krytyke;) trzymaj się

[...] PONIEDZIAŁEK Obudziłem się rano, mówię waga tragedia nie będzie, pewnie coś koło tego co wczoraj. To na nią wchodzę i widzę: 109.6kg całe dopołudnia miałem zj**ane. No ale nic, się pobawiło, trzeba odrobić. Mam nadzieje, że tego trochę mam w kiszkach czy wodzie. TRENING: Był świetny, naprawdę. Plecy: 1. Podciąganie na drążku szeroko 3 3 [...]